आप सभी का हमारे HindiFactsDaily ब्लॉग पर स्वागत है दोस्तों इस ब्लॉग में हम आपको दुनिया के बारे में अजीबोगरीब और रोचक Amazing - Interesting facts की जानकारी देते रहेंगे। आज हम आपको Health Benefits of Amla & Awala Facts in Hindi बताने वाले है वो भी अपनी मातृभाषा Hindi में ।
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Health Benefits of Amla Awala Facts in Hindi
आंवला रक्त को शुद्ध करता है:
आंवला में रक्त को शुद्ध करने वाले तत्व मौजूद होते हैं। यह रक्त और ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ा कर आपका रक्त को शुद्ध करता है।
आंवला (amla) सुबह की थकावट को कम करता है:
आंवला(amla) में एनर्जी बूसिटंग और शक्ति प्रदान करने वाले गुण होते हैं जो कमजोरी को दूर करने में मदद करते हैं। यह थकावट और तनाव की भावना को भी कम करता है और इस प्रकार आपके शरीर को फिर से सक्रिय करता है।
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है आंवला(amla) :
आंवले में विटामिस C अधिक मात्रा में मिल जाता है, जो ब्लड प्रेशर को समान करता है। प्रतिदिन एक गिलास ताजे आंवले का रस लेने से एसिडिटी और हार्टबर्न से बचा जा सकता है। |
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कैल्शियम का स्रोत है आँवला (amla) :
आंवला में कैल्शियम की मात्राबोहत होती है और कैल्शियम हमारे दांतों और हड्डियों के विकास में योगदान करती है। इसलिए,आंवले का नियमितरूप से सेवन करे और अपने दातों और हडियों को मजबूत बनाये।आंवला(awala) कब्ज से राहत दिलाऐ(amla) :
कब्ज और बवासीर जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बिमारी काफी आम हैं। आंवला खाने से अन्य पचन संबंधी समस्याओं (2) का इलाज करने के लिए आवश्यक Fiber प्रदान करता है। |
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आँवला रोग प्रतिकार शक्ति बढ़ाता है(amla):
आंवले में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट प्रतिकार शक्ति बढ़ने में मदद करता है और विटामिन सी आम सर्दी और जैसे छोटे छोटे रोगो को निपटने में मदद करता है. आपकी रोग प्रतिकार शक्ति अच्छी आपको कोई बीमारी छू नहीं सकती।
आंवला (amla)पाचन शक्ति में सुधार:
आंवला(amla) गैस्ट्रिक रस को बढ़ावा देता है करता है और, भोजन पाचन में मदद करता है। इस प्रकार आंवला का नियमित सेवन, पाचन संबंधी समस्याओं जैसे गैस बनना और अपचन को कम कर सकता है। |
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Awala एनीमिया से बचाता है (amla):
आंवला(awala-amla) विटामिन सी और Iron का उत्कृष्ट स्रोत है। सामान्य हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाए रखने के लिए रक्त द्वारा विटामिन सी आयरन लोह के अवशोषण को रोकता है।
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